​用茯苓20克加上杏仁20克 以及莲子15克 淮山药25克 百合10克 芡实10克 葛根粉25克 这7种白色食材一起研磨成粉 老一辈把它称为杏仁7白饮 在古代更是有一碗七白饮胜过万两金的美誉 每天早上开水冲上两勺 也可以兑到汤里面一起来喝 香味浓郁 营养丰富 非常适合老人小孩喝一口下去啊 暖暖亦由内而外的散发 整个身体都仿佛被阳光包围了 所以立冬 过后 有条件的家庭可以记录下方法制作起来了 帮咱们去一去这量 压一压这湿抬一抬这劲儿 这老一辈传承下来的智慧结晶 。